VİYANA - SNmedia.at/Meteorolojik verilere göre Aralık ayında şehir yalnızca 38 saat güneş ışığı gördü. Oysa uzun yıllar ortalaması 52 saat civarında. Ocak ayında ise güneşlenme süresi 55 saat olarak ölçüldü ve bu da ortalamanın biraz altında kaldı.
En dikkat çekici durum ise Şubat ayında yaşandı. Normal şartlarda ayın bu dönemine kadar yaklaşık dokuz saat güneş görülmesi beklenirken, şehir neredeyse tamamen güneşsiz günler geçirdi.
Meteorolog Kevin Hebenstreit, mevcut kış döneminin 1995–1996 sezonundan bu yana görülen en kasvetli kış olduğunu belirtiyor.
Sis ve Soğuk Hava Günlük Yaşamı Zorlaştırıyor
Uzmanlara göre, Viyana’da son yıllarda kış aylarında güneşlenme süresi artış eğilimindeydi. Hava kalitesindeki iyileşme ve çevre önlemleri sayesinde güneş ışığı oranında yaklaşık yüzde 20 artış görülmüştü. Ancak bu yıl uzun süreli sisli ve nemli hava koşulları, güneş ışığının şehre ulaşmasını ciddi şekilde engelliyor.
Kent sakinleri ise sürekli gri gökyüzünün moral bozucu olduğunu ve güneşli günleri özlediklerini dile getiriyor.
Uzmanlar Mevsimsel Depresyon Uyarısı Yapıyor
Psikiyatrist Marc Nairz-Federspiel, uzun süreli ışık eksikliğinin mevsimsel depresyon riskini artırabileceğini belirtiyor. Uzmanlara göre yeterli güneş ışığı alınmaması uyku düzenini bozabiliyor, sürekli yorgunluk hissi ve motivasyon kaybına yol açabiliyor.
Birçok kişi çözüm olarak D vitamini takviyesi ya da bitkisel ürünlere yönelse de, uzmanlar bunların tek başına yeterli olmayabileceğini ifade ediyor.
Gün Işığı Lambaları ve Açık Hava Önerisi
Uzmanlara göre daha etkili yöntemlerden biri, ışık terapisi sağlayan gün ışığı lambalarının kullanılması. Günde yaklaşık 30 dakika doğru ışık yoğunluğunda uygulanan ışık terapisi birçok kişide olumlu sonuçlar veriyor.
Bunun yanında, hava kapalı olsa bile açık havada vakit geçirmek de öneriliyor. Meteoroloji uzmanları ise önümüzdeki günlerde havanın büyük ölçüde kapalı kalacağını, ancak hafta sonuna doğru güneşli aralıkların görülebileceğini belirtiyor.
