Araştırmaya Göre 10 Saniye Tek Ayak Üzerinde Durabilenler Daha Uzun Yaşıyor

İngiliz Spor Hekimliği Dergisinde (British Journal of Sports Medicine) yayınlanan bir araştırmaya göre, basit bir denge testi yaşlı yetişkinler için ciddi sağlık sorunlarının tahmin edilmesine yardımcı olabiliyor.

Araştırmaya Göre 10 Saniye Tek Ayak Üzerinde Durabilenler Daha Uzun Yaşıyor

VİYANA – Araştırma ekibi, dengenin zaman içinde sağlık sonuçlarını tahmin etmeye yardımcı olup olmayacağını görmek için yaşları 51-75 olan 1702 yaşlı Brezilyalıyı inceledi. Katılımcılardan, ellerini kullanmadan ve destek almadan 10 saniye boyunca tek ayak üzerinde durma testini tamamlamaları istendi.

Araştırmacılar, testi tamamlayamayan katılımcıların, sonraki 10 yılda herhangi bir nedenle ölme olasılığının, denge kurabilenlere göre %84 daha fazla olduğunu buldu. Katılımcıların yaşlandıkça testi tamamlama olasılıkları daha düşüktü, 50'li yaşların başındaki kişilerin %5'i, 70'li yaşların başlarındaki katılımcıların ise %54'ü testten geçemedi Çalışma, denge ve erken ölüm riski arasında bir bağlantı bulmuş olsa da riske neyin neden olabileceğini açıklamıyor. (snmedia.at)

Güncelleme Tarihi: 23 Haziran 2022, 08:48
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER